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Wenn es um unsere Ernährung geht, konzentrieren sich viele von uns darauf, vollständig auf Fett zu verzichten. Die Wahrheit ist jedoch, dass einige Fette tatsächlich wichtig für die Aufrechterhaltung einer optimalen Gesundheit sind. Diese „gesunden Fette“ können die Gehirnfunktion verbessern, die Herz-Kreislauf-Gesundheit unterstützen und sogar beim Abnehmen helfen. Glücklicherweise gibt es viele Möglichkeiten, gesunde Fette in Ihre Ernährung aufzunehmen – hauptsächlich durch Nahrungsergänzungsmittel auf Ölbasis. Wenn Sie einige dieser gesunden Fettquellen in Ihren Alltag integrieren, kann dies einen großen Einfluss auf Ihr allgemeines Wohlbefinden haben.
Entdecken Sie bei Oceans Alive unsere Auswahl an essentiellen, gesunden Fetten von Top-Gesundheitsmarken, darunter Fischöle und viele mehr!
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Dies ist der Goldstandard für reines cod liver oil – es wird auf natürliche Weise durch Fermentation und nicht durch kalte oder heiße Temperaturen gewonnen – oder schlimmer noch, es handelt sich um chemische...
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Vollständige Details anzeigenMöchten Sie Ihr Herz und Gehirn im Alter schützen? Möchten Sie genug Energie haben, um einen aktiven Lebensstil zu führen?
Wenn Sie eine dieser Fragen mit „Ja“ beantwortet haben, sollten Sie darüber nachdenken, eine zu nehmen gesunde Fettergänzung. Gesunde Fette sind in vielerlei Hinsicht wichtig für unseren Körper. Sie helfen, unsere Organe zu polstern, unseren Körper gegen Wärmeverlust zu isolieren und liefern die Rohstoffe für Zellmembranen und andere Strukturen. Darüber hinaus helfen gesunde Fette, den Blutzuckerspiegel zu regulieren und Entzündungen vorzubeugen. Zu den essentiellen Fettsäuren, die unser Körper benötigt, gehören Omega-3-Fettsäuren, Omega-6-Fettsäuren und Omega-9-Fettsäuren. Obwohl wir einige dieser Fettsäuren aus Nahrungsquellen wie Fisch, Nüssen und Samen erhalten können, kann es schwierig sein, ausreichend über die Nahrung aufzunehmen. Hier kommen Nahrungsergänzungsmittel ins Spiel. Durch die Einnahme eines Nahrungsergänzungsmittels mit gesunden Fetten können Sie sicherstellen, dass Ihr Körper die Nährstoffe erhält, die er für eine optimale Funktion benötigt.
