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Krill oil ist ein weiteres Omega-3-reiches Nahrungsergänzungsmittel, das eine Reihe von gesundheitlichen Vorteilen bietet. Dieses aus winzigen Meereskrebstieren namens Krill gewonnene Öl erfreut sich als überlegene Alternative zu herkömmlichen Fischölergänzungen immer größerer Beliebtheit.
Krill oil wird besonders wegen seines hohen Gehalts geschätzt bioverfügbarkeitdadurch kann der Körper seine Nährstoffe effizienter aufnehmen und verwerten. Neben Omega-3-Fettsäuren ist krill oil auch reich an astaxanthin , u. a starkes Antioxidans. Astaxanthin schützt die Zellen vor oxidativen Schäden, unterstützt die Gesundheit der Gelenke und fördert eine gesunde Haut.
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Vollständige Details anzeigenGesundheitliche Vorteile von Krill Oil
Krill oil bietet ähnliche gesundheitliche Vorteile wie cod liver oil und einige einzigartige Vorteile. Die Aufnahme von krill oil in Ihre Ernährung kann sich positiv auf verschiedene Aspekte Ihrer Gesundheit auswirken. Hier sind einige der wichtigsten gesundheitlichen Vorteile von krill oil :
Gesundheit der Gelenke: Das in krill oil enthaltene starke Antioxidans astaxanthin hat entzündungshemmende Eigenschaften, die dazu beitragen können, Gelenkschmerzen und Entzündungen im Zusammenhang mit Erkrankungen wie Arthritis zu lindern. Der regelmäßige Verzehr von krill oil kann die Beweglichkeit und Flexibilität der Gelenke fördern.
Hautgesundheit: Die Kombination aus Omega-3-Fettsäuren und astaxanthin im krill oil kann die Gesundheit und das Aussehen der Haut verbessern. Diese Nährstoffe helfen, oxidativen Stress zu bekämpfen, vor UV-Schäden zu schützen und einen jugendlichen Teint zu fördern.
Augengesundheit: Die im krill oil enthaltenen Omega-3-Fettsäuren EPA und DHA sind für die Aufrechterhaltung einer optimalen Augengesundheit unerlässlich. Sie helfen, trockenen Augen vorzubeugen, das Risiko einer altersbedingten Makuladegeneration zu verringern und das allgemeine Sehvermögen zu unterstützen.
Stimmung und geistiges Wohlbefinden: Die Omega-3-Fettsäuren von Krill oil sind für die Gesundheit des Gehirns von entscheidender Bedeutung und können dazu beitragen, die Stimmung zu verbessern, Depressionssymptome zu lindern und das allgemeine geistige Wohlbefinden zu unterstützen. Die Phospholipidstruktur von krill oil sorgt für eine bessere Aufnahme und Nutzung dieser essentiellen Nährstoffe durch das Gehirn.
